l karnityna jak stosować

mozesz stosowac odzywki jak hmb,l-karnityna. ?!

CLA - no byłoby, możesz stosować ale nie oczekuj cudów HMB- jako antykatabolik ok ale jak dla mnie szkoda kasy L-Karnityna w dużych dawkach dopiero dziala więc duzy wydatek

A6W to dość średni trening. By odsłonić mięśnie to odpowiednia dieta musi być, a także odpowiedni trening. L-karnityna jeśli jest w celu spalania tłuszczu stosowana przez Ciebie to zmartwię Cię - ona nie działa. Ale jak już masz to możesz stosować te dwie rzeczy razem.

a diete jaką stosowac? bo jak narazie to posilki 5,6 x dziennie co 2-3 godziny. do tego cgrom i l-karnityna, a posilki to produkty zawireające białko (np.twaróg) i jogurt z płatkami. tak wogole to nie wiem czy to mozna nazwac dieta:/ poprostu 0% słodyczy

Ćwiczysz za często, 4 treningi w tygodniu w zupełności wystarczą skup się też na regeneracji a kreatynę jak najbardziej możesz stosować do tego białko, aminokwasy BCAA, L-karnityna, omega3 i witaminki.

Ćwiczysz za często, 4 treningi w tygodniu w zupełności wystarczą skup się też na regeneracji a kreatynę jak najbardziej możesz stosować do tego białko, aminokwasy BCAA, L-karnityna, omega3 i witaminki. Dzięki, pomyślę o tym.:-)

j/w postaraj sie o nizszy bf mozesz stosowac odzywki jak hmb,l-karnityna. duzo tez zalezy od diety jezeli latwo tyjesz ogranicz ww pozdro.

mam pytanie jak stosować hmbz l-karnityna

Mam 16 lat. Wzrost : 173cm Waga: 76kg. Od niedawna zacząlem cwiczyc na mase i stosowac suplementacje w postaci aminokwasow Vitamin Sport BCAA 5500 (3 kap. przed treningiem i 3 po) Jeżeli pijesz białko to nie trzeba brać BCAA po treningu. oraz okolo 40 min po treningu piję koktail bialkowy (50g profi whey mass olimp) rozpuszczone w szklance mleka. [...]

Dobra panowie czyli karnityna brać bez przerwy przez 3 miechy i w mniejszych dawkach Do tej pory brałem 860 mg czystej l-karnityny w dni nietrenigowe i 1290 mg w dni treningowe Jak myślicie lepiej zmniejszyć dawke w dni treningowe do 860 i stosować karnintyne dłużej? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]

chrom jest bezpieczny w dawce nawet do 1000ug aczkolwiek najczęściej zaleca się dawki do 200ug. Niekorzystne oddziaływanie chromu może uwidaczniać sie dopiero przy przewlekłym stosowaniu dużych dawek. L-karnitine stosujemy zazwyczaj w sposób cykliczny, w efekcie czego podaż chromu również nie jest utrzymywana w spoób ciągły na wysokim poziomie. [...]